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Santé Soins

Se relaxer en prenant un bain de bonheur

18.01.2022
par Fatima Di Pane

Qu’elle soit grande ou petite, une baignoire permet de nombreux rituels bienfaisants. Dans l’article qui suit, nous vous expliquons pourquoi, de temps en temps, prendre un bain froid est une bonne idée et ce qu’il en est du sel d’Epsom. 

Quand les températures baissent et que les jours raccourcissent, nombreux sont ceux qui aspirent à une chaleur bienfaisante, au calme et à la détente. Se relaxer tout en pensant à sa santé, c’est possible grâce à nos baignoires. En effet, dans l’eau chaude ou froide, on peut prendre soin de sa santé, de sa beauté et de son bonheur.

Chaud et froid

Un bain chaud ou froid: comment choisir? Les deux ont leurs avantages. Un bain chaud détend la musculature, fait baisser la tension artérielle et favorise la circulation sanguine. Apprécié le soir, il garantit un sommeil paisible. Le bain froid s’avère aussi être une bonne idée, notamment pour ceux qui luttent contre le blues hivernal. L’eau froide stimule en effet la production de noradrénaline et de bêta-endorphines, tout en envoyant des impulsions électriques des terminaisons nerveuses au cerveau. Selon une étude, cela a un effet antidépresseur. Toutefois, un bain froid ne devrait pas durer plus de 15 minutes, sinon il y a un risque d’hypothermie. 

Des produits pour la peau et le moral

Il existe des produits pour le bain qui font non seulement du bien à la peau mais aussi au moral. Par exemple, si l’on souhaite se détendre, la lavande est un bon choix. Celui qui lutte contre un rhume optera pour l’eucalyptus. Les huiles d’agrumes, quant à elles, aident à garder le moral. Mais attention: les huiles essentielles ne doivent jamais être versées directement dans l’eau du bain, car elles ne sont pas solubles dans l’eau. Il faut d’abord mélanger quelques gouttes d’huile avec du gel douche, du shampooing ou un produit similaire. Il est également possible d’acheter des mélanges prêts à l’emploi au lieu de recourir à l’huile essentielle pure. 

Les sels de bain ont également leur place dans chaque salle de bain. Le sel d’Epsom apaise par exemple le système nerveux et est censé améliorer la qualité de la peau. Il aide également le corps à se désintoxiquer et à se purifier, contribuant ainsi à renforcer le système immunitaire et à favoriser l’équilibre acido-basique.

Texte Fatima di Pane

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